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起源:相传,亨利八世在品尝过牛排的美味后,把牛排封了爵士,即Sir+loin,中文译为西排。
西冷牛排
做法:
1.准备所需食材
2.牛排用刀背或肉锤轻拍数下,将肉质稍稍拍松些
3.洒上适量黑胡椒粉和盐
4.将两面抹均匀,腌制10分钟左右
5.锅内水烧开,将胡萝卜和西兰花放入焯水,备用
6.取一平底锅,小火将黄油化开
7.加入蒜片煸出香味
8.将牛排放入,一面煎熟后再翻面,每面约2分钟(将蒜片取出)
9.铁板放炉灶上小火加热,排上配菜
10.摆入烧好的牛排,打入一个鸡蛋
11.将黑椒汁倒入煎牛排后剩余的底油内,小火烧热
12.将烧过的黑椒汁倒在牛排上,趁热切块食用
Tis:
1.牛排的成熟度以自己的喜好来定,如果判断不来几分熟,可以用铲子轻压牛肉,越嫩越生,越硬越老
2.各种配菜也都按自己的喜好来放,如玉米、意大利面等
3.在煸香蒜片后可以将其取出,不然烧焦后就会影响牛排口感
4.牛排经过拍打好腌制可以更加容易入味
5.黑椒汁一般在大型超市的进口食品都会有售
6.全程以小火为主
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