头条号里的七道菜，解救了我！

气温回暖，又迎来了可以出去觅食的好天气啦。不过年关一过，也就意味着工作的进度条又开始加载了，每天靠着外卖度日的小今，脸上都长痘痘了！且不说小今吃了一周之后就已经不知道该吃什么好了，这种重油重盐的食物简直是对身材的摧残好吗！

这样下去，还怎么做一个精致的居居女孩？

虽说还有一条路–自己做饭，但有不少人又会觉得没时间，太麻烦，尤其对于

为了广大小哥哥小姐姐的身体和味觉着想，小今只有发挥挖干货的精神，从头条号主的视频里为大家挑选了七个好吃好看还能让手残党们一秒学会的美食短视频，不仅能够治愈你的胃，还能让你的心一秒融化！话不多说，直接开始吧！

有芝士和蛋的辛拉面

FROM 日食记

看过《请回答1988》的人一定会记得在阿泽的房间里，大家一边吃热腾腾的拉面一边聊天的场景，拉面里还加了妈妈做的菜，那个画面光是想想就很温暖呐。但是手残的小今，对这种方便面式的理解一直停留在….撕开料包加热水的阶段，怎么也做不出那种治愈的感觉。

小今第一次看到《日食记》做出来的辛拉面就觉得这也太太太….符合想象了吧，明明是方便面，却拿出了做料理的态度！不仅加了金针菇，鱼豆腐，年糕等配菜，还加上了芝士和鸡蛋！

这么多配菜简直不要太用心好吗~瞬间让小今对自己二十年来煮泡面的经验产生了怀疑~

而且做法也很简单，只需要三分钟就能学会~顺便还能看看视频吸吸猫呢~它家还出了很多做其他的日常料理的视频。小今特别喜欢这种日系的画面风格，光是看看都有种被治愈的感觉！

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=ra8278qdbz1ec7q&vid=n0301mmvhz3&ptag=2_6.0.5.14760_copy

软糯甜又热量低的南瓜布丁

FROM 咕噜

三月不减肥，四月徒伤悲。对很多姑娘来说，又到了减肥的季节了~虽说要管住嘴，迈开腿，但只要选择低热量的食物，一样能吃的很美！

比如，这道南瓜布丁，虽然是甜品，但是热量却很低。

这家阿婆主做的视频都是低卡美食，布丁使用了牛奶，南瓜，鸡蛋等常见的天然食物，也没有添加高热量的东西，可以放心地吃掉它！

并且这软糯糯的样子，简直和春日的主题不要太配好吗！拍个照片发朋友圈就是萌系本人啦~

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=9icgd7slg62h3gx&vid=h05678wowkc&ptag=2_6.0.5.14760_copy

手残党也能做好的荷叶糯米排骨

FROM 李子柒

手残星人，偶尔也有想要看起来很腻害的样子的梦想。这道荷叶糯米排骨就很适合在朋友面前拿（zhuang）出(ge)手(bi)。

而且做法超简单，只需要简单的几步就可以了。

在等待间隙里，可以学学这位小姐姐，泡一杯荷花茶，静静地看会书，感觉日子都绵长起来了呢。

她和爷爷奶奶住在乡下，过着日出而作，日落而息的生活，长的好看也就算了，你一定看不出来这位纤弱的小姐姐，可是能搬砖做面包窑，砍柴做秋千的女人！视频里面不只有她做的菜，还有变幻的天色，沾着露珠的竹管，以及悠远的山野。

对于有颗文艺心的小今，就算只是看看这样的生活，也能感受到在都市躁动的一颗心宁静下来了呢~

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=g1gf358prepzhvb&vid=f0545xr1ks7&ptag=2_6.0.5.14760_copy

暖胃又滋补的薏仁木瓜排骨汤

FROM 喵食语

一直都觉得煲汤是一件既简单又美好的事情。看着食材在沸水中不动声色地变成飘着香气的热汤，喝一口下肚能感觉整个胃都被食材的香气和味道包裹起来了。而且就算是手残星人也不用担心，这道薏仁木瓜排骨汤就很容易做。

只需要把木瓜，排骨等洗干净切好，放进锅里，然后等几个小时，就能喝到滋养的汤了，简直不要太适合学生党和上班族，简简单单，就能GET养生技能~

而且阿婆主的声音很软萌很有元气，光是听她解说做饭就感觉被治愈了呢。

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=&vid=j05537rbkqc&ptag=2_6.0.5.14760_copy

仙女都爱吃的椰芒西米露

FROM 夏厨

春分将至，天气回暖，脱下了厚重的大衣，冬日里抱着的热奶茶也该换成清凉的甜品了。这道椰芒西米露是身边很多妹子的心头好，不仅味道清甜，而且颜值也很诱人。

做西米露的小姐姐叫陈二十，精通各种粤菜，点心，甜品….看看这作品列表，还有什么我想到但她不会做的！

看着小姐姐一边逗鹦鹉一边做饭，吃完后坐在院子里懒洋洋地晒着太阳，就觉得简单的生活就已经足够可爱~

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=o4t4jj8gp70lecw&vid=m050528jj3a&ptag=2_6.0.5.14760_copy

十分钟就能做出来的酸辣粉

FROM 美食家大雄

酸辣粉应该可以排在猪猪女孩最爱吃的小吃前五名吧！尤其是爱吃辣的人鹅，看到这红彤彤的汤底简直走不动道。

视频里的这道酸辣粉，十分钟就能做出来，简直是居家必备的放肆专用了。心情不好或是想放纵一下的时候，这种味道就是对味蕾的抚慰啊。

而且需要的材料，如红薯粉，酸豆角什么的，都很容易买到。

这种做起来既简单，又美味的小吃，麻烦给小今列个单子好吗！

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=&vid=b0563t8ux4q&ptag=2_6.0.5.14760_copy

红红火火的肉蟹煲

FROM 厨娘物语Beautycate

肉蟹煲是小今一直想要拔草的食物之一，原本以为像这种在专门的餐厅才能吃的到的美食，一定只有大厨才能做出来！

直到看了厨娘物语的肉蟹煲制作视频，才知道原来这种所谓的“大菜”一点都不难做，只是步骤多了那么一点点而已啦。

一个人压力很大或者觉得很孤独的时候，就需要这么一盘胖胖的肉蟹煲，光是看看都会觉得内心暖和起来，更不用说吃得饱饱了。而且红红的螃蟹看起来很有节日的热闹感，也很适合和朋友们一起在家里吃饭。

阿婆主除了会做菜，还很擅长做甜品，什么网红脏脏包，《匹诺曹》同款草莓冰沙学起来都毫无压力，反正小今是准备赶紧MARK一下，以后给男票做饭的时候，留下的就都是心灵手巧的美好画面咯~

视频链接：http://m.v..com/play/play.html?coverid=&vid=i0550a2pmvr&ptag=2_6.0.5.14760_copy

有时间的时候给自己做点吃的，不仅满足了胃，也能温暖离胃很近的心。韩剧里说，饭菜好吃是因为里面有诚意。给自己做顿饭，是对自己的抚慰和满足，就算没时间，偶尔看看这些美食视频，也能从中窥见他人生活的闲适和用心，窥见琐碎生活里的小小美好。

撰文：窦轩

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