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五大需求是:
1.物质需求，为了穿衣吃饭就必须要去工作，去赚钱，这叫去追求。有钱了才能要啥买啥。
2.生理需求，为了传宗接代必须找个异性伴侣，组成一个家庭。即解决了生理需求又可生儿育女。日子才过的有滋有味。
3.精神需求，人是高级动物，除了要吃饱穿暖之外还要追求精神自由与快乐。唱歌，跳舞，打游戏等娱乐活动也是少不了的。
4，健康需求，为了身强力壮不生病，不受痛苦，少花医药钱，就得把健康放在第一位。因此就要
加强锻炼身体少生气，就得吃好点穿暖点保养好自己的身体。
5.安全需求，为了达到上述四个追求，就必须把安全放在第一位。君子不立危墙之下。不做违心和犯法的事，不做危险的动作，不损人利己，不和他人结怨仇。
人的一生在什么年龄段去追求什么需求，退了休的老年人更要晓得在这个年龄段还有什么需求。有退休金就不缺钱和物，老了也不再强调生理需求了。在家养老不胡来基本上是安全的。只剩下追求健康和精快乐两个需求了。这就简单了。因此老人别再胡思乱想，吃好喝好锻炼好身体，剩下的就玩好得了。
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