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每逢佳节胖三斤，猫咪也不例外！
看来你和你家主子一周一次的减肥计划又失败了！
图自网络
先别急着下定决心，肥胖&减肥的三大误区看看你踩中了几个！
误区1：少吃点就可以减肥！
喵星人的生理结构注定它不能选择节食减肥的道路！
如果它们连续两天不吃东西，就可能患上危及生命的脂肪沉积症（HL）。而且只是单纯的“少吃点”，也是不能达到减肥的效果的！
“少吃点”减少的不仅仅是热量，还会减少营养成分的摄取。一旦超重猫没有摄入足够的热量，也可能患HL！所以，并不是减少食量而是要控制热量。
那么，有两个概念需要了解：
静息能量需求（resting energy requirement，RER）→每天一动不动也要消耗的能量
每日能量需求（daily energy requirement，DER）→每天连蹦带跳所需要的能量
RER（kcal）=[70×体重（kg）]0.75
一般情况下，成年猫的DER（kcal）=1.4×RER
减肥猫的DER（kcal）=0.8×RER
增重猫的DER（kcal）=1.2~1.8×理想体重的RER
但实际上，我们很难把握食物准确的卡路里！
理想的减重速度为0.5~2% /周，我们可以通过每周测体重，来判断减肥的效果来改进。具体的减肥方法可以参考《体重管理》。
下图为猫人体重比例的对应关系，理想体重为4.5kg的喵星人增重10%，相当于人类女性增重6.8kg，人类男性增重7.7kg，但是可能没啥参考价值……
上表对比了1米8的女性和1米96的男性的体重变化 图自参考文献4
如果主子正处于减肥期，但它总爱半夜拍醒你，或是不停的喵喵叫，直到你喂它吃的，怎么办？
恭喜你！你的猫把你训练的很好~那么，该如何对付这类大魔王小可爱自由转换式小猫咪呢？
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1. 该喂还是要喂的，但取消“额外奖励”，制造“虚假奖励”，在日常分量里挪出一部分作为奖励。
2. 少食多餐！如果你的猫一直盯着空碗试图撒娇，可以给它倒点水。
3. 放弃自助餐模式，毕竟喵星人闲的无聊，就会吃点……
Ps： 控制住你自己的手最重要！！！
误区2：猫不能消化碳水化合物
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非也！喵星人可以消化、吸收碳水化合物。
但是，喵星人对饮食中的碳水化合物的适应能力较差确实不假！
喵星人缺少唾液淀粉酶，相比其他物种，它们的胰淀粉酶、双糖酶活性也偏低。它们可以接受可消化碳水化合物含量低于40%的食物，且消化率可达90%，包括单糖（如葡萄糖、果糖）。此外，在喵星人的饮食中，淀粉也不是天然存在的，但很多商品粮上中含有相当数量的淀粉，而成年猫的消化率在40~100%不等。但总的来说，费劲！
所以，喵星人并不是不能消化碳水化合物，它们只是不怎么需要。
作为严格的食肉动物，喵星人需要蛋白质和脂肪提供能量，而碳水化合物很少被用来提供能量，大多转化为脂肪。在喵星人的天然饮食中，蛋白质至少占70%。这种严格也意味着其特殊性，猫在饮食选择上缺乏灵活性，比如：需要通过饮食补充牛磺酸。
如果猫粮里有谷物成分，那就意味着可能存在较高水平的碳水化合物。这也是很多人反对干粮的原因之一。此外，干粮的水含量只有10%左右，而罐头含水量约70%。而水可以产生饱腹感，因此干粮也容易吃多。
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Lisa A. Pierson建议猫粮的营养比例如下：
蛋白质含量≥45%
脂肪含量≤45%
碳水化合物含量≤10%
但关于营养成分的配比众说纷纭，很难有一个准确的标准。
不过，虽然没有一个定论，高蛋白、低碳水化合物的食物似乎更有说服力，折耳根建议家长还是选择更符合它们食肉者天性的饮食。
误区3：待在室内才是发胖的极致原因？
如果不是人类自私，猫猫就不会只待在室内！如果不是天天待在室内，我的猫就不会胖！
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社会现实确实是导致猫待在室内的原因之一，但是“待在室内”≠“胖”！
我们总是想象着溜猫，让它们参与慢跑，做做有氧运动！但是这种想法是违背猫本性的，因为它既不是合作型猎人，也不是拾荒小乞丐。
作为一个独立猎人，它们不会在寻找猎物的过程中消耗太多能量，也不会远离自己的领地。喵星人是爆发型选手！当喵星人碰到猎物时，它们会以一种快速、无氧的行动方式去追逐、捕捉猎物。大多数野猫会在不到一分钟的时间内，以最快的速度获得口粮。一旦捕猎结束，喵星人需要几个小时的时间来恢复体力，准备下一次的狩猎。
家猫作为野猫的不完全驯化版本，很少会对散步、慢跑感兴趣，它们更喜欢百米冲刺而不是马拉松。
当然，折耳根可不是说躺着就能瘦，想要减肥，运动自然是必不可少的！下面的TIPS可能对你有用。
TIPS：
1. 即使是室内，也要有足够的区域供喵玩耍。空间过于狭小，可能会产生压力，从而导致肥胖。
2. 尽可能留出时间陪它玩，不仅要陪玩，还要逗猫棒、激光笔、球换着花样的玩！
3. 可以将游戏和吃饭结合，把碗放在它不经常去的地方，开启寻宝活动，增加吃饭的乐趣。（如果有人这样对我，我可能会打洗他吧……）
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撸猫式摸骨四步法
鲁迅曾说过，预防肥胖比事后减肥更靠谱！
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如果你想get更准确一点的身体情况，可以参考 猫咪养护系列——肥胖的9分制体况评分标准~
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下课！
参考文献
[1]Creating a Weight Reduction Planfor Cats | VCA Animal Hospital[ED/OL]. https://vcahospitals.com/know-your-pet/creating-a-weight-reduction-plan-for-cats
[2]Thatcher C D. Small animalclinical nutrition[M]. Topeka: Mark Morris Institute, 2010.
[3]Feline Obesity: An Epidemic of FatCats[ED/OL]. https://catinfo.org/feline-obesity-an-epidemic-of-fat-cats/#Why_Are_There_So_Many_Fat_Cats
[4]Michel Kathryn,Scherk Margie. Fromproblem to success: feline weight loss programs that work.[J]. Journal ofFeline Medicine and Surgery,2012,14(5).
[5]Schermerhorn T. Normal glucosemetabolism in carnivores overlaps with diabetes pathology in non-carnivores[J].Frontiers in endocrinology, 2013, 4: 188.
[6]How to Determine if Your Cat isOverweight: 12 Steps[ED/OL].
https://www.wikihow.com/Determine-if-Your-Cat-is-Overweight#
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