减肥需坚持

减肥需坚持接到电话:您的快递到了我跑去南门,到家后,顾不上放下手机,找出剪刀,拆开包装脱下鞋子,踩了上去50kg我知道,我是不应该买体重计的我还是没有管住

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接到电话:您的快递到了

我跑去南门,到家后,顾不上放下手机,找出剪刀,拆开包装

脱下鞋子,踩了上去

50kg

我知道,我是不应该买体重计的

我还是没有管住自己,因为我实在想知道自己多少斤了

自从决定减肥后,我尽可能的按照自己的计划行动

看到现在这个数字,我有些许窃喜,也有些担忧

我的毅力是极其不坚定的,我怕自己会仗着自己有些瘦了,就放松自己的减肥计划

我知道,我离自己的计划还很远

近而立之年,我想要的是健康

看着自己突出的腹部,肥胖的大腿,我需要时刻警醒自己

接下来的目标是45kg.尽可能的通过运动,让自己的腰,大腿,大手臂局部变瘦!

早晨买了:西兰花,彩椒,小番茄,草莓。

中午打算做个简餐

西兰花切小块儿,锅中热水,焯2分钟

西兰花盛盆,里面加切好的小番茄,彩椒丝,稍微放些盐

加些蒜碎跟洋葱调味

锅内热水,放一小把荞麦面

期待着自己可以坚持着

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