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昨天追风看了《热辣滚烫》。在这个春节，不看这部电影，似乎有点对不起舆论的起势。另外，今天92kg的我，2024年也有健身和减肥计划，对于贾玲的励志减肥事迹，也由衷佩服。不管网上如何评论，对于有减重成功经历的我还是有发言权，确实不易，不仅是身体的坚持，更是心灵和坚守，也是我们这个时代，工作、生活、学习中所缺乏的精神。

热辣滚烫

每个人都有大梦想，终究还是靠一个个小目标，脚踏实地努力去实现，而不是一味地追求速度。很多网络喷子，说我们没有贾玲的经济实力、没有健身教练、没有时间和精力等去像贾玲一样减肥100斤……；也有人说是投资者前期投资倒逼的结果，必须减下去，否则可能导致这部电影的失败，众说纷纭。 反之，有这种条件的人也不计其数，做到的又有多少呢。说易行难，生活、工作、家庭、教育中都如此。

瘦身100斤

2018年初，体重91.9kg的我。

2018年2月的我

经过一个月的努力，在一家全国连锁减肥机构“秀域”，第一个月瘦身8.4kg，后续保持半年，9月继续减重8kg，保持体重75.5kg，基本已经到了人生极限，这个体重维持到2020年初，两年时间，由于自己的不节制，又打回原形，又回到了92kg，也希望贾玲能维持好这来之不易的100斤，身体更健康，事业发展更好。截止今日，2024累计跑步16次，超100km，2024年身体健康目标，从92kg减重至80kg，2024年7月1日达成，倒逼年度“三减两马（即减盐、减糖、减酒与两个半程马拉松）”，以此文为鉴。

2018年3月

2018年3月小马

2018年3月小马

2018年10月半马

2019年第二次半马

《真诚领导力》 提到“发现自身的真诚领导力，需要专心致力于个人的发展。不要等公司为你个人提供个人发展计划，你必须对自己的个人发展负责”。作者从7个方面总结了成为真诚领导者的方法。 在贾玲从躺平到“打赢”的这场人生阶段性战役中都有深刻体现。

2018/2019/2023半马完赛奖牌

《真北》领导之路是作者继《真诚领导力》之后又一巅峰之作—如果企业高管们动笔写书，那么内容不外乎两种，一种是歌功颂德式的回忆录，另一种则是传授成功模式的盲目乐观的说教文。但比尔·乔治跳脱了这两种框架的束缚。

《真北》

《真北》的核心内容由125位管理者的访谈记录构成。从诺华公司的CEO丹尼尔·魏思乐，到Palm公司创始人之一唐娜·杜宾斯基(Donna Dubinsky)，涵盖了不同国家、行业、性别的各层次管理者。两位作者有时会和管理者一起，对他们的成功经历津津乐道;但有时也会引导他们谈起自己的失败经历、感情挣扎、人生悲剧、个人遗憾，等等。正是受这些事情的触动，管理者们才摒弃了平凡的职业道路，走上了不平凡的领导之旅。在和管理者的交流和沟通中,《真北》一书的真谛也得到了最好的诠释:成功的领导没有捷径。

《真北》分为三个部分。第一部分通过丰富的事例揭示了真诚领导所蕴含的意义，提出真诚领导包含：目标、价值观、关系、自制力和心五个维度，从贾玲减重的过程看，每一个维度都有所体现。期间，并对不同受访CEO的成功和失败经历进行了考察。现任安进公司(Amgen)CEO的凯文·夏尔曾是通用电气的主力干将。1988年，夏尔离开通用电气，转投当时风头正劲的MCI通讯[1998年被世通(Worldcom)公司收购]。可是，他非但没有迎来事业的辉煌期，而且还遭到了GE总裁杰克·韦尔奇的“抛弃”，处境十分尴尬。夏尔并没有因此而自暴自弃。他学会了忍耐与宽容，最终成为了全球最大的生物技术公司安进的CEO。

第二部分集中阐述了领导力培训计划的五个关键要素，是全书最具实用性的一部分。第一步是“了解真实的自我”。这就要求我们具有自知之明。美国嘉信理财(Charles Schwab)前任CEO 戴维·波特拉克(David Pottruck)在这方面就显得有些力不从心。波特拉克是个野心勃勃的人，他整天长时间地工作，言谈举止又过于激进，渐渐失去了同事的信赖并招致忿恨。与此同时，他的第三次婚姻也出现了危机。为解决这些问题，波特拉克要求自己定期接受反馈，虚心听取周围人的看法和意见。“乐莹”在荧幕中，看似抵触行为的背后，实际行动上也是接受了父母和周围人的看法和意见后“离家出走”而蜕变。

第二步，当我们具备了一定的自我认识后，就应该坚持自己的信仰和价值观。大卫·格根和乔恩·亨茨曼(Jon Huntsman)曾是尼克松政府的成员。他们亲身经历了水门事件的全过程，同时也经受了一次对道德底线的考验。亨兹曼回忆道，“当时整个白宫都弥漫着一种是非难辨的气氛。”他甚至奉命诬陷其他的政治家，这使他逐渐醒悟，并加快了离开的步伐。

“乐莹”在荧幕中，从最小的事儿做起，租房的“1800元”，搞笑中也带着伤痛，寄人篱下的感觉油然而生，最后还是母亲给与了解围。这是转变的第一个细节，然后餐厅服务员，摆脱了多年躺平、啃老的自我，真正开始走向独立；继而再遇健身教练渣男，再次伤害，再次崛起重拾信心，坚守自我，通过拳击，通过“我要赢”最终走向赛场。结局设计也非常巧妙，不是成功了，而是在大众眼中的失败了，但是在“乐莹”眼中确是“赢”。很多时候，赢在不同人的视觉中是不一样的。

领导力培训计划的第三步是找出自己的激励因素。最成功的领导者走上领导岗位，或许是为了改变现状，或许是想超越自己的能力极限，亦或许单纯出于对工作的热爱与激情。激励因素，有正激励，也有负激励，有时候，负激励反而效果更佳。“乐莹”的激励因素或许是初恋的背叛，亲人的白眼，狗血的教练，也许是自我的觉醒，总之，为了自我的理想，鉴定，并坚持达到了想要的结果，哪怕多次被打倒，满口流血，满身伤痕，但是最后一幕“我不爱吃牛蛙，看心情”，然后跳跃着，像一个美少女打着拳击离开，给我们也留下了很多想象的空间。其实，这不就是我们每个人追求的人生的样子吗？

问心无愧，拼尽全力，已经赢了

第四步是建立好的支持团队。毫无疑问，在这次减肥的励志故事中，父母、亲人，新教练及健身房老板作为“团队成员”对于贾玲的成功还是起到了很好的支持。现代社会中，我们不可能脱离所有人际关系而独立存在，最终还是要回归“关系”，才能带来更大的幸福。

最后，我们应该努力将工作与家庭、朋友、社区服务、体育锻炼、宗教信仰等所有重要的生活元素整合在一起，达到“完整无缺的生活”。对于《热辣滚烫》来说则是一种“我要赢”，“实现理想”的想要的自我和生活。

《真北》第三部分讨论的是如何激励身边的人。在书中，领导们各自谈到了工作的高层次追求。钟彬娴，美国雅芳公司CEO，对“我们的努力与信念，有助于给未来的女性创造更美好的生活和开创新的机会”这一企业使命进行了阐述;施乐公司CEO安妮·马尔卡希则谈到施乐面临清算危机时所采取的员工激励措施。与书中其他部分一样，这些内容并不是歌功颂德式的回忆录。马尔卡希这样描述了自己的感受:“晚上8点半，我结束了一天的工作，拖着疲惫的身躯走在回家的路上。我把车停在了公路边，然后对自己说，‘我该去哪儿?我不想回家。我根本没地方去啊!’”

我们从众多领导者的事例中或多或少能够发现自己的影子:或者是目睹亲人去世的痛楚，或者是爱人的背叛，或者是在利益与自我之间的挣扎。领导者也会犯错，领导者也拥有自己的情感。毫无疑问，他们是真实的。

毋庸置疑，票房数据说话，在这个春节档期，《热辣滚烫》创造的票房也是真诚的，观众的心灵和眼睛是雪亮和真实的，不会说谎，原因在于贾玲的真诚。这是票房的关键，也是成功的精髓所在，先做好自己，再领导他人，影响他人。无疑，她在这场战役中，影响和激励了很多人，我也是其中之一。

原文引用——何为“真北”？你的真北是什么?

你的人生目标是什么?你的领导目的是什么?你知道你忠于自己的内心吗?

真北就像每个人内心深处的一个指针，它可以指导你成功穿越自己的生命。它代表着内心最深处的自己。它是你的定位点，只要能够找准你的真北，你就能在这个变幻莫测的世界中把握好自己。你的真北源于那些对你最重要的东西你最珍视的价值观、你的热情和动力，它们是你生命中所有幸福与满足的源泉。

“就像指南针总是指向磁场一样，你的‘真北’也总是会引导你朝向自己的人生使命。一旦听从了你的内心指针，你的领导就会变得真诚，人们自然就会跟随你。虽然很多人可以指引或影响你，但你的真北却来自于你自己的人生经历，只有你才能确定它到底是什么。”

要想找到自己的真北，你需要穷尽一生的时间去努力和学习。每一天，当你接受各种新的考验和经受各种历练时，你要对着镜子问自己，“我尊重面前这个人吗?”“我为自己选择的生活感到自豪吗?”有时候你的答案是果断的，有时候却又是迟疑的，但只要你能对自己忠诚，你就能应对生活中那些最为艰难的考验。在成长过程中，你会受到来自外界的各种压力和诱惑。这些可能会使你偏离自己的真北，但一旦偏离过远，你的内心指针就会告诉你：有些地方出问题了，你需要重新调整自己的方向。但如果要承受压力和抗拒诱惑，并在必要的时候校正自己的方向，就需要你有极大的勇气。

在领导者成长的过程中，最关键的就是你的性格和价值观。制药按照自己的性格和价值观做决定，一切问题都会迎刃而解。所以，一定要用你的价值观来指导自己的行为，千万不要失去自己内心的指针。这个指针就是“真北”。

明日正式开工，结束丰满而幸福的假期，开启新的打工人模式，希望2024，我也能拥有一个“热辣滚烫”的猎场出彩人生。