大家对于芭蕾的八大误区？你还在认为学芭蕾脚变形吗？

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说起芭蕾，大家都知道是优雅的，是高贵的。但是不乏也有误解，比如，“学芭蕾的女生的脚趾都是变形的”“芭蕾舞鞋是木头做的，穿着木头在跳舞”“我年龄大了不能学芭蕾了，太晚了”其实‬这些‬都是‬误解‬，那么‬就给大家‬讲‬讲‬芭蕾‬的‬八大‬误区‬！

一‬、学‬芭蕾‬脚趾‬是‬不会‬变形‬的‬

不知大家还记得这张图吗？当时一度传遍了朋友圈，图片下的评论，都是“好残忍”

学芭蕾不会让脚变形！！

虽然业余舞者的脚不会变形，但是职业的舞者或多或少都会有轻微的变形。因为人身体任何一个部位，超负荷运用，都会产生变形受伤，芭蕾舞也不例外。

芭蕾舞训练反而会强调正确的发力和肌肉的提高，最大限度减少变形和受伤

二‬、芭蕾舞鞋‬不是‬木头做的‬！

芭蕾舞鞋之所以这么硬，不是因为它的鞋头使用木头做的，芭蕾舞鞋的鞋头是由专门的鞋匠师傅用一层布，一层胶水，一层布，一层胶水，一层一层粘好，等待胶水变干后变硬而制成的。

足尖鞋的构成

　　LAST(鞋楦)：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员的脚的形状制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。

　　BOX(鞋头)：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上。

　　VAMP(鞋面)：是指从最前端的 FLATFORM 到脚背系带处的部分。

　　THROAT(鞋喉部)：这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。

　　DRQWSTRING/BINDING(系带)：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。

　　PLATFORM(平面)：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。

　　CROWN(鞋高)：指鞋面到鞋底的垂直高度。

　　PLEATS(褶皱)：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。

　　SIDEQUARTERS(鞋边)：鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。

　　SOLE(鞋底)：外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。

　　SHANK (鞋骨)：是整双鞋的”脊梁骨”。位于”袜线”下，鞋内的底板，通常印有品牌的 LOGO，

三‬、跳‬芭蕾‬也可以‬不穿‬足尖鞋‬

初学者‬的‬芭蕾‬是‬先‬穿‬软底鞋‬进行‬练习‬的‬，芭蕾的很多训练穿普通的舞蹈鞋就可以完成，如果要穿‬足尖‬要‬训练‬脚腕‬，的‬脚背‬以及‬脚趾‬的‬力量‬，因为‬驾驭足尖鞋需要足够的力量。

四‬、芭蕾‬起源于‬意大利‬

许多人谈及芭蕾都会想到天鹅湖，胡桃夹子这些是‬俄国‬作曲家柴可夫斯基的作品，又因为芭蕾在‬后期‬在俄罗斯鼎盛。其实并不然芭蕾起源于文艺复兴时期的意大利， 在十七世纪后半叶的法国逐渐流行‬。

芭蕾分为六大芭蕾学派

意大利，法国，俄罗斯，英国，丹麦，美国

五‬、芭蕾‬的‬专业‬术语‬是‬法语‬

情节芭蕾，最早提出安芝奥林尼，18世纪的芭蕾技巧提高，将芭蕾看作戏剧情节载体，诺维尔提出情节芭蕾，也是法国现代芭蕾之父

虽然芭蕾起源于意大利，但是芭蕾的体系形成是在法国，也就是法语的芭蕾术语。

六‬、芭蕾‬练起来‬非常难‬，所需要‬付出的‬也‬更多‬

不知各位有没有看过芭蕾表演，有没有觉得芭蕾动作来来去去都只是摆来摆去好像挺简单的。

但其实，亲身体验过的人都知道，芭蕾真的很难。跳芭蕾需要‬身上‬那个地方‬都保持‬用力‬的‬状态‬，才能‬达到‬我们‬所看到的‬美丽‬而‬挺拔‬的‬姿态‬，而且‬专业‬的‬芭蕾‬对‬舞者‬的‬要求也更高‬

七‬、四小‬天鹅‬并‬没有‬看起来那么简单‬

大家最熟知的芭蕾舞可能就是四小天鹅了，他看上去很容易，四个人并排垫脚。有一句话说得好：越是简单的东西，越是经典的东西，看起来却不容易。为什么他能成为经典，那他肯定有一定的原因

跳芭蕾本来就是个不简单的活儿，四小天鹅节奏非常快，要做到四个人整齐划一更是难上加难了。虽然这个舞曲很短但是跳一次下来也是很累的‬

八‬、学‬芭蕾‬永远‬不会‬太晚‬

芭蕾是非常具有科学性的舞蹈，从入门到进阶到成为顶尖舞者，是一步一步像爬楼梯一样。

现在有启蒙芭蕾、少儿芭蕾、成人芭蕾，这些都是为不同年龄段的人准备的，芭蕾不是只有足尖鞋不是只有一字马，芭蕾的训练对一个人身体条件有很大的改善，提升气质。