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１、不批判、不评判，坦然接受发生在我们生命中的每一件事！
要知道我们每个人都是这个宇宙中（并不仅是在地球上）独一无二的存在，且一直会存在，不生不灭。只是不同时期不同时空幻化为不同的形式。宇宙决不会出错，她如同爱自己一般爱我们每一个人、每一个存有。她通过每一个灵魂从任何不同的角度和视野来体验和感受这世界的爱和光。
发生在我们生命中的任何一件事，没有一件是多余的，都是刚刚好。就算是有些事在当时我们看来是如何的残酷、糟糕，但过些时间我们再回头来看，原来那才是最好的发生。我们总会在其中学会些什么、知道些什么并体验到真正的自我！
该发生在我们生命中的事一件都不会少，一切都是刚刚好！我们所要做的就是放松自己紧张的身心，不批判、不评判发生在我们生命中的每一件事和遇到的每一个人，以中性的眼光，坦然的接受！把自己交给万能的宇宙，这时我们就会进入一个新的天地！
２、知足、感恩！用心活好每一个当下！
我们自己是什么，就会吸引什么！我们付出什么，就会得到什么！我们外在和内在就如同一面镜子。我们所看到和感受到的都是我们自己内心的向外投射。
如果我们是爱与光，那我们在外在的世界只会感受到爱和光！我们爱别人，得到的也只会是爱！
一切都是那么美好！一切的发生都是那么恰当的发生！所以请我们自己发自内心的知足、感恩在每时每刻在我们身边发生的每一件事、遇到的每一个人！因为这个世界其实没有别人，只有我们一个自己！所有的一切其实都是我们自己！爱自己！爱别人！我们的每一个当下都是爱！
３、静下来，放空大脑，任念头起落，但不跟随，汲取宇宙的能量！
大脑中的念头无时不刻潮起潮落、纷纷扰扰。现在起，请静下来，别跟随这些念头，只是用心去静静的观察这些念头。此时，我们会发现那些念头如同无根之草，如太阳下面的白雾烟消云散。我们的心就如同那宁静的湖水－－安宁、详和！此时就链接了宇宙，我们会觉到无穷光和爱的力量涌入我们的全身－－温暖、幸福、轻松、自在！
亲爱的家人们，现在请链接到宇宙那无私的爱和光
吧！我们一起携手进入我们生命的顺流！
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