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《被讨厌的勇气》这本书是一本好书，值得所有人尤其有困惑和烦恼的人读一读。虽然很多概念还没有吃透和消化，但已经有一点茅塞顿开的感觉。
说实话这本书概念没有聚焦，读的过程中每一刻都能理解，但是整体读下来却没办法抓住核心和重点。
也会被书中的很多概念搞来搞去，有点晕乎乎，所以今天读完这本书，自己重新总结梳理一下，把细枝末节砍掉，留下作者主要所讲的阿德勒心理学的精华部分。
本篇就最直观的读后感浅谈一二。
01主题
这本书从结构上也分了五部分，每一部分的标题从逻辑上也不容易找出相关联系。那么还是从书名“被讨厌的勇气”来理解这本书的主题。
要理解被讨厌的勇气，就要首先记住：“一切烦恼皆是人际关系的烦恼”。
这本书不是主要讲勇气本身，而是分析既然人际关系是烦恼的源头，那么如何认清这个本质才是最关键的，而勇气是用来认清本质的。
就像《当下的力量》那本书，全书也不是讲力量本身，而是围绕真我和思维的关系讲了很多概念去分析真正的快乐。
从而理解大脑被情绪左右的本质，通过当下的“臣服”以及观察情绪来修炼身心，摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
所以《被讨厌的勇气》和《当下的力量》原则上都是讲使自己获得幸福和自由。
这两本书也确实有联系，《被讨厌的勇气》最后也提到人生就是连续的刹那，我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。这与《当下的力量》主题一致。
这也是《被讨厌的勇气》这本书主题不聚焦的其中之一，除此之外，还讲了人可以随时改变并能够获得幸福。
不过可以把当下和改变作为补充，来理解“被讨厌的勇气”这个主题，最主要还是从烦恼来自于人际关系来理解本书的主题。
书中提到反过来幸福也来自于人际关系。所以读这本书的一个好处就是当遇到幸福问题时，可以用书中的人际关系方法来自我疗愈，也可以利用此方法自我修行。
02精华
这本书的精华其实是两个主要人际关系概念，课题分离和共同体感觉。两者是理解这本书的基础，一个是人际关系的起点，一个是人际关系的终点。
所以当你有烦恼，先从人际关系入手分析。课题分离是人际关系的起点，也是分析的入口。
如果你正在为自己的人生而苦恼，首先想这种苦恼源于人际关系，然后请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；
最后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
关于课题分离需要讲一个重要的概念：横向关系。很明显这是相比于纵向关系而言。
如果你已经认识到课题分离的重要性，那么就明白课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。而横向关系就是让人际关系的线不再“缠绕”。
举个例子，正常的朋友关系就是一种横向关系，或者说“虽不同但平等”的关系。这样的平等的横向关系能让自己更好的课题分离（不受他人的影响和左右），重要的是意识上的平等。
所以可以看到对孩子的批评和表扬都不是横向关系。
当然包括家里对待爱人和长辈，工作中对待领导和下属，很多人都是纵向关系，这就容易产生不平等从而产生烦恼。
我们要做的就是先改变起来，先与某人建立起“横向关系”，然后逐步扩展到所有的人际关系。
“横向关系”让我们更好地做个课题分离，从而减少人际关系的烦恼。而人际关系的终点是“共同体感觉。
建立共同体感觉需要从以下三个关键词做起：自我接纳，他者信赖，他者贡献。
如何理解共同体感觉及三个关键词，简单地说就是不把别人看成“敌人”而是看成“伙伴”，且无条件地相信伙伴，这个共同体还可以上升到宇宙万物，那么我们生活在伙伴中间，就能够找到自己的“位置”，而且还可以认为自己为伙伴们做着贡献，从而获得幸福。
所以理解人际关系也可以非常简单！
人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气，而这个勇气（很多种）就是抵御一切烦恼获得幸福的武器！
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