我们和成功人士到底差什么

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大家好，新春快乐！

昨天晚上，我给家人讲《心经》，也是有关心理的内容。今天是我2020春节的心理演讲，正式一点，有仪式感！

春节前，我就接到中国智源家庭教育论坛的秘书长彭虎成先生的邀请——参加第8届中国智源家庭教育论坛洛南年会，非常谢谢彭先生给我的机会！

近日由于受到新型冠状病毒肺炎的疫情影响，不宜线下聚会，只能在线上举办年会，所以在此分享，希望大家能够喜欢！

彭虎成先生

今年春节，我给大家分享的话题就是我们朝思暮想的“成功”。

从三岁开始有了“自我”的小孩子，到长大成人担当家庭和社会重责的中年人，再到即将谢幕人生的耄耋老人，我们每一个人都有自己内心的梦想，或者愿景，我们一生中最多的话题就是渴望额“成功”，实现“成功”。

谁都想自己是一位成功人士，我们身边也不乏成功人士。

学校放寒假前，我下乡扶贫，见到一位农村大妈，她是“猪倌妈妈”。她养了30几头猪，今年的收入不错，赚十万元是没问题的。我问她是怎么成功的，她嫣然一笑说，她去年养猪因为非洲猪瘟损失惨重了，今年好多人不养猪了，而她只是坚持了。

所以，我们经常就会问，我们到底和成功人士差什么？

就差一个“行”，行动，行为。说到成功，我们就应该狠狠的追究我们的“行”。

02

心理学上有一个重要的“知情意行”原理，讲的是知情意行是一条“流水线”，当我们追究行为结果的时候，我们要想到，任何行为出问题，知情意行的哪个环节都有可能出问题。

有人做了一个形象的比喻，“知、情、意、行”就像一个三条腿的桌子，我们能看到的桌面就是“行为”，而桌面下面的就是“知”、“情”、“意”，而“知情意”也就是我们常说的“心理活动”。

也许就是这么的有意思，三条腿的桌子就是下面的“知、情、意”的心理活动在支撑着。

其实好多时候，我们只要“行”就好了。用最流行的一句话：“干就完了！”

我们似乎都能“知”——我们都知道非洲猪瘟过后猪肉短缺，认识的人不少，但是做的人少，所以农村养猪大妈成功了。

不说别人说自己：自己准备写一篇短文，100字也行，确实不难，但我没有写。准备去河南鹿邑拜谒老子故里，再走一走老子出关的路，这不难吧，不难，总是计划着，但没有落实。一日走在大街上，看见一个雨雪里的流浪汉，满身挂着回收的塑料瓶子，准备问他吃了没有，就是迟疑一下，他就走远了，当时掏出几百元也不是事。所以，行善也要有行动，说得多做的少，似乎习惯了。

“行”一但失败，就会自我妥协，找到了新的适应，而且会“心安理得”。

于是我们嘴边总爱吊着一句话“计划没有变化快”，自我安慰。

于是新一轮计划又开始了……也许更小的计划，我们还没有实现，我们自己都看不起自己，这就是“有志之人立长志，无知之人常立志。”

久而久之，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。

这就是人格，人格具有驱动力。

一旦我们形成完美的人格，我们就会“坐享其成”，引导我们走向人生的“成功”。

成功人士的人格就是用小小的“行”养成的，谁都不是一蹴而就。

500年前我国出了大人物王阳明，他创了心学，影响了世界。他的心学的核心思想就是两句话，一句话“致良知”，一句话“知行合一”。“知行合一”，我们说了太多的“知行合一”，做到了吗？可以这么说，谁做到谁成功。

我们自以为自己“知”，只是没有“行”，其实，没有“行”的检验，也不能获得真正的“知”，或者说你的“知”至少是肤浅的。

知行合一，就是成功人士的“标配”，就是我们平凡人与成功人士的差距。

03

10年前河南人跑到洛南推广《弟子规》，我非常有幸和洛南县仓颉园下的利君诊所的李中天大夫一起学习《弟子规》，研究心理学，并在临床治疗中应用，取得了很多成功的案例。

在父亲去世前的一年暑假，我带领兄弟几人给父母洗脚、按摩、艾灸、买首饰等，进行了一系列孝敬父母活动，当时我外甥给我们录了视频，现在回想起来非常难忘。

10年来，我曾经给亲戚朋友传道“孝经”，讲《弟子规》，推广《弟子规》但效果不佳，许多孩子不能给家长洗脚，不能陪家长旅游，不能尽孝道。

2019年12月某一天，洛南县景村镇的彭虎成大夫来到我校找到我，短短的半小时交流，我就被彭大夫的“家庭教育计划书”所吸引，这真是一张神奇的表格。

彭虎成先生2019年家庭目标计划书

这是“知行合一”最好的案例。

孝道大家都能“知”，就是不能“行”。

在此，向中国智源家庭教育论坛秘书长彭虎成先生致敬！

后来，我了解了彭大夫编制“彭氏家谱”，组织社会团体个人登草链岭，以及他给学校联系温暖包等等背后一系列的故事，非常感动。

2019年12月28日，在全国宋馨心理公益爱心联盟山区留守儿童心理教育基地和陕西省心理健康教育研究会商洛基地2019工作年会暨2020年迎新会上，彭大夫做了精彩的演讲，回顾自己的心路历程，大家都聚精会神，认真听讲，得到了宋馨主席一行的肯定。

在此，我想说，王阳明的硬核思想——致良知，知行合一，彭大夫都做到了。

04

知情意行，是一条龙，“知”是开始，“行”是终端。但是，由“知”到“行”，不是那么的简单。

我们要投入我们的“情”，会使得我们的“行”更有好的体验，这样才会有滋有味，不单调，体验的感觉好。

情绪就是能量，但有正负之分。人处在愤怒情绪的时候，喷出的毒素能毒死一只苍蝇。负面情绪来了，我们要“排毒”。

怎样“排毒”？

初级水平就是听音乐，运动，倾诉等。

中级水平就是写作，给自己诉苦，打扫内心的垃圾，精神疗法。

高级水平就是接纳，随缘，放下，好心态，保持佛家一颗平和心。

所以，生活里太多的案例，焦虑，抑郁，烦躁，恐惧，强迫等等，都是负面情绪，都会使得我们的“行”出问题。

现在“佛系”都成了流行词，佛系：都行，可以，没关系。儒系：稍等，抱歉，对不起。法系：免谈，不见，按规矩。道系：闭嘴，滚蛋，你麻痹。这些都是现代人的体会与思考。

我也有分享：说到压力，说到苦难，你就焦虑，我也这样，但是这是曾经的自己。2018年春天准备去咸阳学习心理沙盘，大家意见难统一，矛盾重重，苦难多多，最终大家也没有去。但我收获很大，困难里埋藏着机遇，不是苦难也就没有机遇。现在，干任何事情我的心态都超好，最好给我说困难，面对苦难我很高兴。

05

说到失败，说到“行”的落空，还有一些因素，可能你总是注意力不集中，或者没有意志力，这就是“知情意行”里的“意”，它是成功的“杠杆”。

这就是自制力，心理学上也叫自我管理的能力。

我们为了我们的目标，或者更大的利益，我们可能会会放弃眼前的小目标，小利益。这就是心理学上的“迟延满足效应”。

早在1966年到1970年美国斯坦斯夫大学教授米歇尔博士走进美国一所幼儿园，多次进行了一项心理实验，这就是世界有名的“糖果实验”。

实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。

研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。

实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。

这是“成功”的“杠杆”，也是打开“自身宝藏”的“钥匙”。我们一般人的大脑开发只是10%而已，要开发就要这把“钥匙”。

没有自制力，你会一事无成！

小时候的语文课本里的故事：小猴子下山带着妈妈的使命，去掰包谷，为家里储备粮食。下山后，小猴子看见包谷就掰了几个。又看见桃子，就扔了包谷。摘了几个桃子，又看见西瓜，就扔了桃子。小猴子抱着大西瓜，行走非常苦难。最后小猴子上山时把西瓜摔碎了，空手而归。

小时候我们理解不了，只是被小猴子的故事逗笑了。今天看来，小猴子完全忘记自己的使命，没有一点自制力。

后来，我们长大了，参加高考，有一年高考作文就是材料作文，内容就是打井。材料中的打井者不停的换地方挖，没有自制力。

今天，家庭教育中的孩子，多少孩子没有自制力。上课和做作业是孩子最重要的大事，孩子都在玩手机，忘记目标，没有自制力。

其实，我们大人也好不到哪里去。我们被滚滚红尘里的诱惑干扰的没有任何自制力，忘记了目标，忘记了事业，把吃喝玩乐当成人生愿景，得过且过。

06

该说结束语的时候了，也不用我总结。

我做个比喻吧，有一个桌面，就是“行”。桌面下面最细的就一条腿，或许就是一丝念头，就是“知”；最臃肿的一条腿，或许明天就会变细，起伏变化，波澜不断，就是“情”；最倔强的条腿，就是风骨，就是脊梁，就是成功的“杠杆”，就是“意”。

我们到成功人士就差“知行合一”，没有“行”，所以也没有正意义上的“知”。我们的负面情绪多，缺乏“排毒”的智慧。我们没有自制力，或者自制力差，自我管理的能力差很多。

鼠年已到，一个新的甲子轮回开始了。我们都是时间的朋友，逝者如斯夫，不舍昼夜，时间让人敬畏，时间也让人充满期待。

让我们在新的一年里，知情意行，缩短和成功人士的差距。

最后一句话送给大家：向彭虎成先生学习，致良知，知行合一！

彭虎成先生

谢谢大家！

祝大家鼠年吉祥！

演讲者：李均满

2020年01月28日于陕西商洛