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不自信的人都有一个毛病，就是给自己“退缩”的心理暗示。这种暗示真的很影响你在这个世界中的运转能力，如果你都不相信自己的力量，怎么可能展现出魅力呢？

年轻的姑娘，请勇敢发出自己的光芒，大步往前走。

1 .Fake it until you make it.

这句话解释过来的意思就是“在你没做到某件事之前，装作自己可以做到”。当我们还没有真正累积起自信的来源，比如：解决问题的能力、成功经验获得的正反馈、干净得体的容貌等等，你一定给要先假装自信，然后去鼓励自己行动。

自信不是天生的，而是选择的。

无论你内心多么害羞，对自己多么不自信，也一定要装出自信的样子。勇敢地回视他人，与人相处时表达你的想法，展示能力。不要觉得总有人会穿过人群，找到你，欣赏你，你放弃展现自己的美好、思想，很容易就会被放弃掉。因为人们看了你一眼，发现你不过是个平平无奇的人，就不会再给你第二眼机会了。

这个过程是很困难的，我有个小方法与你们分享。

我很喜欢王潇，每次看她的文章和经历都像被打了鸡血，深受鼓舞。原来我坐在书桌前写10几分钟的字，就想去玩手机，或是打开微博，后来我想如果是王潇此刻是我，正坐在书桌前，她肯定会集中精力，先把事情做好再放松。带着这个信念，我慢慢能坐得住，一写东西就是1，2个小时。不想努力的时候，就去靠近一个正能量的人吧；不够自信的时候，就想想自己期待成为的人会怎么做。

2.获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸

之前在看乔丹·彼得森的《人生十二法则》，其中有一条是获胜的龙虾从不低头。

“龙虾是自信满满还是哭哭啼啼取决于两种调节神经元通信的化学递质——血清素和章鱼胺（因从章鱼唾液中发现而得名）。胜利会让龙虾拥有更多的血清素和更少的章鱼胺。”

在这两种激素的调节下，获胜的龙虾往往笔直站立，趾高气昂地挥动着自己的钳子，身体舒展向上；而战败的龙虾则畏缩颓废，落魄拘谨，像惊弓之鸟一样。由于这次胜利和失败的经历，胜利的龙虾会分泌更多的血清素和更少的章鱼胺，战败的龙虾则拥有相反的激素配置。循环下去，在每次争夺领地的过程中，胜利者获胜的概率越来越大，而失败者失败的概率越来越大。龙虾的世界是赢家通吃，人类社会也是如此。

在你没有意识到的时候，你的肢体语言已经影响到你在这个世界的运转能力，如果你垂头丧气，含胸驼背，虽然你可能会感觉到安全，但别人的反应会放大你的不安全感。如果你显得失败，人们也会用一个看待“失败者”的态度对待你。

笔直站立，昂首挺胸的不光是身体，还能让你的精神层面变挺拔。你会看见恶龙镇守的黄金，而不是被恶龙的存在吓退。

3.不要拿放大镜去看自己的五官

容貌是很重要的一件事，我也不否认长得好看的人通常比其他人拥有更多的优势。但是人们第一印象记住的绝对不仅仅是容貌上的优点，还有你整个人展现出来的自信和气场。

你们还记得3unshine组合里那个小眼睛、塌鼻子、大脸蛋的姑娘吗？

我很爱她，爱她身上那股自信劲，和敢于做自己的勇气。

在《乐队的夏天》之“女神合作赛”中，新裤子选了Cindy。

Cindy穿着一身紫色亮片紧身衣，涂着夸张的紫色眼影和烈焰红唇，在舞台上尽情狂欢，要说多好看好听，倒真没有。但你就是能被震撼到，被这个小小女生的能量和力量惊艳到。

Cindy当时说了一段话：“我没觉得自己是必须被怜爱的灰姑娘。如果‘王子’愿意和我跳舞，是不错。但他不理我的话，我一个人也可以舞得很美。”

女孩自信起来的样子绝美啊！我相信每个女孩子，收拾干净，穿着得体，基本上都不会难看。真正让你觉得丑的并不是五官本身，而是你对自己的不接受和厌恶。

长大意味着告别孩童时代的天真与无知，开始承担责任，扛起自己的命运。我们要远离父母的荫蔽，忍受着不确定性，开始自己的冒险之旅，然后找到自己，构建起有价值和意义的秩序。

香奈儿奶奶：“你可以穿不起香奈儿，也可以没有多少衣服可供选择，但你一定要拥有一件最重要的衣服，那件衣服叫做“自我”。”自信，绝对是在这条道路上能帮助你的有力武器，因此，请谨慎对待你的体态，别再低头弯腰，表现得像个失败者，昂首挺胸，坚定勇敢地过自己的人生吧！

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