拥有这项能力，孩子的人生会舒坦很多

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9月7日，香港教育局新任副局长蔡若莲的长子潘匡仁，从40多层的高空坠下，当场身亡。

出生在教育世家，中学毕业于香港名校并赴海外留学，毕业后回港工作，前途一片光明，一个优秀的阳光大男孩，却选择以这样的方式结束自己的人生，实在是令人感伤。

这样的悲剧又岂止这一件；

9月17号，15岁的初三女生和父母因为手机的使用爆发冲突，在19楼跳楼死亡。

9月16号，合肥10岁的男孩从34楼坠亡，书包中留下了遗书。

9月14日凌晨2点，城固一中的高一男生从学生公寓楼五楼跳楼身亡。

2009年2月8日，在荷兰留学的女大学生（远远）在宿舍内自尽身亡。

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据上海市教委的一项调查显示，曾被调查过的2500名中小学生的取样中，有5.85%的孩子曾有过自杀计划，有34.39%的孩子曾有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。

为什么总是有孩子不惜自毁生命？

是对现实生活的不满？还是不堪学习的压力？

是不是我们的教育出了问题？

总是说爱孩子的父母为什么还是拯救不了一个要自杀的孩子？

这些问号值得每一个家长思考。

看起来很优秀的潘匡仁，用自毁的方式表达绝望，是不是需要我们去重新定义优秀的孩子这个概念了，优秀的孩子最需要的还是学习成绩好，聪明，情商高吗？

一个对自己生命不能好好珍惜的孩子还怎么继续优秀呢？

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有社会科学家观察到，从长期来看，父母的教养方式是很难改变一个孩子的性格的，更无法决定他们未来是否成功，但除非有这些极端的情况：比如虐待或者漠视让孩子从小缺爱。

但这并不说父母的教养方式不重要，而是说很多时候你学的那些让孩子变得如何优秀如何聪明的方法几乎产生不了多大的意义，更多的只是一个心理安慰罢了。

所以最终孩子优不优秀，父母的作用是有限的，生活中从来都没有完美可言，你是如何应对，以何种心态看待生活中的压力，挫折和痛苦，才是对孩子影响最深刻的东西。

因为每个人的心理机制都是在生活中与他人的互动中形成的，童年就是最初的养成阶段，父母就是很重要的一个角色，当一个孩子不懂得如何释放负面情绪，也没有足够健康的心理应对机制时，才会走向极端。

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教孩子学会如何应对生活中的负能量，形成一个低内耗的心理机制是很重要的一项能力。

什么意思呢，就是当一个人面对内心的不舒适感时，会在这个不舒适感里停留多久，会不会有连锁反应，停留时间越长，连锁反应越大，内耗就越大，自残自毁的可能性也就越大，就像一根弹簧，一直处于紧绷的时候，总会断裂的。

这些选择自杀的孩子无一不是高内耗模式的人，面对痛苦和困难，很容易陷入负面情绪的死循环中，走不出来，于是痛苦，抑郁，绝望。

父母养育孩子的最好方式，就是帮孩子形成好的心理模式，越坚固越好。

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当孩子第一次体会到内心的不舒适感时就要开始了引导了，这种不舒适感也不完全是负面情绪，可能也有诱惑、激动，总之就是对比日常平顺状态下的内心小波澜。

比如上课被老师当全班批评了，很不开心还有点不知所措，孩子感受到这种不同的身体状态时，肯定是先去找父母，父母此时和孩子的互动方式，就会对他产生影响。

下面4种互动模式，你是哪一种呢？

• 如果你对他说，什么事情？我在忙呢，别打扰我，一边玩去，

不管是真的因为太忙太累而拒绝了孩子的帮助，那么孩子就会有一种“我想寻找解决方案的行动，可没有得到任何反应”的无力感。

这会让孩子很容易陷入我只能被动的等待不舒适感消解的模式。

外表上看起来没啥，孩子一会儿又去玩别的了。但他每看次遇到这种不舒服的感觉时就会恼火，他可能不会再去问父母，只能反复的自我消耗，无力解决问题，这是高内耗的。

• 如果你对孩子说：谁叫你不听话啊，你做错事了老师才会批评你，是不是又调皮捣蛋了，

这种情形，小孩都会感觉受到攻击的，久而久之，就会形成一种不敢面对内心不舒适感的模式，因为一旦面对，会被攻击，更不舒服了。

他们可能自我否定，自我攻击，也可能向外转移情绪，但始终没有正面解决，就会重复累积，这肯定是高内耗的。

• 如果你对孩子说，听起来确实很不好受，是因为什么事情呢？我能做些什么可以让你心理好受一点呢？

父母的这种反应方式会让孩子觉得自己的不舒适感被及时的安抚和反馈，这样的互动方式中，孩子会处在一种低内耗的状态的，但是要把握分寸，

很容让孩子养成一有不适就急于寻求安慰，把自己的感受永远放在第一位，忽视他人的感受。

• 如果你对孩子是这样说的：被批评了很不好受啊，我也体会过，我很愿意听你讲讲到底发生了什么？然后让你开心起来，但是我现在正在做一件很重要的事情，15分钟后我就来陪你好吗？

这样的互动形式会给孩子一个信号就是，自己的需求确实被看到了，也得到了解决的方法，只是需要等待一会儿，那么孩子的内心是有期待的，也是理解的，

父母并没有忽视孩子，也没有马上开启护犊模式，把孩子永远放在中心的位置，这样孩子既不会变得以自我为中心，也不会感觉被漠视和攻击，这才是比较健康，低内耗的心理模式。

这是最健康的一种互动模式。

当然真正要形成一个固定的模式，一定不是一次两次的，需要足够多的次数，和足够高的频率，所以当孩子遇到同类似的事情时，需要父母不断重复的使用，才能让孩子形成一个面对生活波澜的低内耗心理机制，而这才是孩子优秀的基础。

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