魔方适合老年人玩么？玩魔方有什么好处？如何成为魔方高手？

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玩魔方可以锻炼大脑、也可以锻炼手指的灵活度，如果长年累月的玩魔方，可以提高空间想象力、记忆力，而且有可能成为魔方高手，这样可以提升个人自信心。你有想过成为魔方高手么？

图一

玩魔方的如果是老年人玩，尤其50岁到70岁以上，他们玩魔方可以预防老年痴呆，平时双手转转魔方还可以锻炼手指关节灵活度。

这样不仅可以玩魔方，还可以把学会的魔方经验教给自己的孙子、孙女哦。说不定你的子孙就会成为魔方高手。

图二

想成为魔方高手，就要经常练习魔方复原技巧，当你学会初级教程，就可以学提速教程CFOP，目前cfop是主流提速方法，不过这个方法公式量有点多，公式量大概有119个扩展公式达到300左右，不过精通cfop，三阶魔方速度进阶10秒也是很正常的。

平时玩三阶魔方要养成好的习惯，尤其指法练习、公式简化之间的顺带练习、掌握这些技巧成为魔方大佬也就是顺带的事。下图就是简单的提速公式，如下图三:

图三

我把我的经验分享一下，我最早学的是魔方8355教程、后面又学了层先法（也就是七步法），之后学了提速教程cfce、cfop，我的魔方速度得到了大大提升，后期我有学了coll、xcross、vls等提速的教程，反正目前在我身边没有遇到比我魔方速度快的。